¿Nunca se te había ocurrido mezclar fresa y kiwi? Quizá es porque no son frutas muy parecidas y los sabores juntos parecen no hacer la mejor dupla. Sin embargo, esta receta seguro que te hará cambiar de opinión.
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Receta fácil de batido de fresas con kiwi
Esta receta de batido está súper cargada de vitamina C y fibra dietética además de potasio y es una excelente bebida saludable para eliminar grasa corporal.
Ingredientes para preparar batido de fresa y kiwi
- 1 taza de leche de almendras (sin azúcar)
- ½ taza de fresas orgánicas bien lavadas
- ½ naranja orgánica con cáscara (sin pepitas)
- 1 kiwi orgánico (sin pelar bien lavado)
- 1 cucharada de semillas de chía
- Cubos de hielo al gusto
Cómo preparar este batido
- Consigue una mezcla suave y homogénea tras batir con la batidora (no importa el tipo, si de mano o de vaso). No tardarás mucho, pues los ingredientes tienen gran cantidad de agua y no son duros.
- Disfruta y bebe el batido en cuanto lo hagas.
Información Nutricional: Calorías: 160 – Fibra dietética: 7 g – Proteína 8 g
Beneficios del kiwi
En esta ocasión me voy a centrar más en el kiwi y en todas sus propiedades, ya que los beneficios de las fresas te los conté aquí:
Si algo sabemos sobre el kiwi es que combate el estreñimiento, ya que seguro alguna vez te han dicho que te comas uno para poder ir al baño. Además de eso, no retiene líquidos, mejora la circulación y es un agente combativo contra la anemia.
Consejo
Cuando lo hayas hecho, pruébalo y decide tu mismo si el sabor te convence o necesita más de alguna fruta en particular. En ocasiones un sabor eclipsa al otro, y lo bueno es que puedas saborear los dos.
Clara Crespo
Experta en todo tipo de electrodomésticos de cocina, especializada en batidoras, licuadoras y robots. Me encanta compartir las últimas tendencias y novedades del mercado, así como mis propias recetas y consejos de cocina personalizados. Mi objetivo es hacer que la preparación de alimentos sea fácil y divertida para todo el mundo, ayudándote a encontrar los electrodomésticos adecuados para tus necesidades culinarias.
Buen Día.
El Kiwi SIN PELAR? Eso no lo sabía. No sabrá feo?
Disculpen, gracias.
Yo puse 2 kiwi 1 naranja 2 bananas 3 frutillas miel hielo bati todo es la única manera que paso el kiwi ya que no m gusta leí que es muy bueno quedo rico lo voy hacer más seguido
Muy buena combinación 🙂
Yo tomé fresa, kiwi, leche, miel de abeja chia y le agregué unas cuantas pasas. En quedó delicioso
¡Muy buena idea para un batido de fresas con kiwi!
Además de deliciosa, cuáles fueron los beneficios de esta receta? La quiero tomar en práctica
Me encanto!
esta buena la receta,quisiera saber si aporta algo de hierro!