Estamos ante un batido sencillo, delicioso y saludable a partes iguales. Si te gustan la fresa y la manzana por separado, ni te imaginas lo ricas que pueden resultar juntas en un batido. Acompáñame a echarle un vistazo a este rico batido.
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Contenido
Cómo hacer un rico batido de fresa y manzana
Este batido súper saludable contiene una buena proporción de proteína y fibra que nos ayuda a eliminar grasa corporal. Además de ser bajo en calorías tiene un sabor muy sabroso y suave, es un batido ideal para bajar de peso reemplazando una comida o para disfrutar en cualquier momento del día.
Ingredientes para preparar batido de fresa y manzanas
- 1 taza de leche de almendras (sin azúcar)
- ½ taza de fresas orgánicas bien lavadas
- 1 manzana verde orgánica
- 1 cucharada de proteína de suero en polvo
- ¼ de taza de almendras orgánicas
- Cubos de hielo al gusto
Cómo preparar este batido
- Mezclar muy bien todos los ingredientes en nuestra batidora personal hasta conseguir la mezcla deseada.
- Lo mejor es que quede bien suave y con homogeneidad.
- Disfruta bebiéndola inmediatamente.
Información Nutricional: Calorías: 105 – Proteína: 9 g – Fibra: 5 g
Beneficios de la manzana
La manzana es una de esas frutas completas y, además de ricas, saciantes. Aporta mucha fibra, vitaminas y como las fresas, muchos antioxidantes que vienen de categoría para nuestro organismo.
Además de esto, tiene otras muchas ventajas como que nos mantiene hidratados, es buena para el corazón, ayuda a reducir el colesterol y ayuda a mantener una buena presión arterial.
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Consejo
Si no tienes proteína en polvo, puedes agregarle avena en polvo. Es un alimento muy saciante, lleno de nutrientes y para nada calórico que hará que tu batido tenga más consistencia.