Los beneficios de los batidos con jengibre

El jengibre es una planta que se ha puesto muy de moda últimamente. Y es que sus beneficios en nuestro cuerpo son múltiples, y muy buenos. Gracias a la globalización, un producto que se usaba únicamente en la comida asiática ahora está de forma habitual en nuestras cocinas.

Vamos a ver cómo introducir en nuestros batidos el jengibre como ingrediente adicional, pues es una de las maneras más sencillas de introducirlo en nuestra dieta. ¡Benefíciate desde ya de todo lo que esta planta puede llegar a darte!

jengibre batidora

Manzana, Jengibre y Col Rizada

Ingredientes:

  • 1 taza de col rizada orgánica bien lavada
  • 2 trozos de jengibre orgánico
  • ½ taza de lechuga romana bien lavada
  • 2 manzanas verdes orgánicas cortadas en ¼ y sin semillas
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 tallo de apio orgánico
  • 1 cucharada de miel de abejas
  • Agua pura al gusto
  • Cubos de hielo al gusto

Método: Mezclar muy bien todos los ingredientes en la licuadora a máxima velocidad hasta que quede un batido con una buena consistencia suave y uniforme. Servir de inmediato y disfrutar sin más dilación.

Este es un batido muy saludable, maravilloso para comenzar un nuevo día desintoxicando nuestro sistema interno.

Pepino, Jengibre y Espinaca

Ingredientes:

  • 1 pepino grande orgánico
  • 1 limón orgánico con cáscara
  • 1 manzana verde orgánica cortada en ¼ y sin semillas
  • 1 taza de hojas de espinaca orgánica bien lavada
  • 1 cucharada de proteína en polvo orgánica o (proteína de cáñamo orgánica) o proteína orgánica a base de platas
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 trozo de jengibre orgánico
  • 1 cucharada de miel de abejas orgánica
  • ½ taza de cilantro orgánico fresco bien lavado
  • Agua pura al gusto
  • Cubos de Hielo al gusto

Método:

Mezclar muy bien todos los ingredientes en la batidora a alta velocidad o utilizando la función de turbo. Mezclar hasta obtener un batido suave y de con textura uniforme listo para beber. ¡A disfrutar!

 

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