Jengibre, espinacas, pepinos y aguacates

mejor batidora para batidos

Batido Verde de Espinaca y Raíz de Jengibre

El jengibre le da a esta receta de batido súper saludable propiedades limpiadoras que ayudan a desintoxicar nuestro sistema digestivo. Una vez consumimos este batido estaremos limpiando nuestro sistema interno ayudándolo a aliviar la constipación y la inflamación y la liberación de gases.

El consumo del jengibre también alivia la congestión estomacal, desintoxica el hígado y nos ayuda a limpiar el colon de forma natural. El jengibre contiene una sustancia natural llamada gingerol que posee propiedades anti-inflamatorias que además neutralizan la acides promoviendo el buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo.

Ingredientes:

  • 1 taza de espinacas orgánicas
  • ½ taza de col rizada
  • 2 trozos de jengibre orgánico
  • ½ pepino orgánico bien lavado
  • 1 cucharada de canela en polvo
  • 1 taza de agua pura
  • Hielo al gusto

Método:

Mezclar muy bien todos los ingredientes en la batidora* hasta obtener una buena mezcla de textura homogénea y suave. Puedes agregar más o menos agua al gusto dependiendo de la consistencia que prefieras para tus batidos naturales.

*En esta ocasión, he utilizado el modelo 212004 de Princess.

Batido Saludable Desintoxicante de Aguacate y Pepino

Ya hemos hablado en innumerables ocasiones de los beneficios del aguacate, el pepino y otras frutas y verduras. Hoy, voy directa al grano: una buena receta para batidora de pepino y aguacate. ¡No te la puedes perder por nada del mundo! ¡Sanísima!

Ingredientes:

  • ½ pepino orgánico
  • ½ taza de espinaca orgánica
  • 2 tallos de apio orgánico
  • 1 kiwi orgánico (sin pelar y bien lavado)
  • ½ aguacate orgánico
  • 2 hojitas de menta fresca
  • ½ manzana verde orgánica
  • 1 limón orgánico bien lavado (con cáscara)
  • 1 taza de agua pura (o al gusto)
  • Hielo al gusto

Método:

  • Lavar muy bien todos los ingredientes y luego mezclarlos utilizando la batidora (una americana, por ejemplo, va estupendamente, pero también puede ser cualquiera económica de toda la vida) hasta obtener una buen mezcla suave y consistente lista para beber de inmediato.
  • Beber y disfrutar de todos sus poderes desintoxicantes y adelgazantes naturales.

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Leave a Reply