Cómo elegir la mejor fruta: mira, toca y olfatea

saber cuando la fruta está madura

En nuestro país la fruta fresca es barata, deliciosa y, merecedora de más atenciones de las que suele prestársele. Servida cruda es rápida y fácil de preparar, y hasta la humilde fruta de todos los días se puede ofrecer en una enorme cantidad de platos exquisitos. “Alegrémonos de vivir en

Beneficios de una dieta detox: purifica y desintoxica tu cuerpo

detox beneficios

Sé que ya te lo he mencionado anteriormente, pero es importante resaltarlo: La función principal del Detox NO es la pérdida de peso. La función principal es eliminar las toxinas de tu cuerpo para hacer que tus órganos funcionen eficientemente. Cuando los órganos funcionan eficientemente, la pérdida de peso se

¿Qué sucede cuando no desayunas correctamente?

desayunos con proteinas

Suena la alarma, te levantas, vas al baño, te vistes y sales de tu casa. ¿Se te olvidó algo? El desayuno. De acuerdo con The Dailymail “Saltarse el desayuno solo hará que engordes” Suena la alarma, te levantas, vas al baño, te vistes y sales de tu casa, ¿Se te

¿Qué alimentos evitar para tener un cuerpo sano?

Conoce los 10 peores alimentos para tu salud

Hoy os traigo dos cosas: una serie de consejos y alimentos que debemos evitar en nuestra dieta, y, además, la receta de un batido  SÚPER SALUDABLE para sacarle el máximo provecho a tu batidora. ¡No te lo pierdas! También te puede interesar… Beneficios saludables de los batidos Ventajas de beber